penakut ! aku rapopo

01.45
kricik kricik
suara gemericik air kamar mandi seakan menjadi lagu horor yang terdengar lebih seram dari lagu yang berjudul "antara ada dan tiada"
srek srek srek
seperti suara orang jalan tapi siapa ? tidak mungkin mbak mbak tukang jual jamu atau jangan . . . merinding bulu hidungku (la kok)
au au au (ini bukan suara tarzan lo)
nah ini suara yang paling serem yang bisa bikin semua bulu ditubuh seperti bulu hidung,bulu mata,bulu kaki,bulu ketek,bulu jembut (eh), dan bulu lainnya seakan ikutan merasakan betapa seram suara ini apalagi jika kalian tinggal dikompleks tengah kota dan pasti kalian akan berbicara dalam hati (sekarang aliando dkk tidak syuting ya) tapi kalau dipikir-pikir suara itu gak seserem saat bmku cuma kamu read aja (eh).
begitu kiranya suasana tengah malam saat semua orang pada tidur dan itu alasan kenapa aku gak suka tidur siang biar pas malam bisa molor sampai pagi (cemerlang kan ide ku).
kalau kata orang jawa apabila waktu lahir tengah malam kita akan jadi anak pemberani jika siang kita akan menjadi setengah pemberani setengah penakut dan jika kalian waktu lahir pas pagi hari kalian akan jadi orang yang penakut (aku jua gak ngerti darimana mereka dapat kepercayaan seperti ini ) dan btw aku waktu aku lahir pas pagi-pagi bener tepat saat matahari terbit bisa dibayangin dong betapa beraninya aku (eh)
jadi orang penakut itu ada untung juga ada ruginya. untungnya kalau kalian gak bakal ada yang bergantung sama kalian apalagi pas tengah malam saat temen kalian mau kekamar mandi (heheh) kalau ruginya sih gak begitu merugikan sih ( ah ngeles) cuman kalian tidak berani aja (hahaha).
kalau kalian punya rasa penakut kayak aku aku saranin jangan sekali-kali terlihat sok pemberani saat ngdate sama gebetan apalagi pas kamu disuruh milih film apa yang akan ditonton jika kalian melanggar akan seperti ini jadinya (langsung saja ke tkp)
gebetan : "kamu mau nonton apa?"
kamu :"terserah kamu"
gebetan :"hm...insidous 3 ya?"
kamu :"gak ah ... kurang serem filmnya."
gebetan:"terus apa dong?"
kamu:"pocong push up aja pasti lebih serem dari judulnya aja udah serem."
gebetan:"ya udah."
pas udah masuk bioskop
dan film pun diputar
detik ke 1 detik ke 2 detik ke ....
kamu:"aaahhhh.. filmnya serem banget sih suaranya juga serem,aku mau pulang pokonya aku mau pulang."
gebetan :"tapi kan belum dimulai filmnya masih baru judulnya"
kamu :"hah."
kemudian kalian pingsan
tuh kan.tapi kalau kalian penakut tapi pengin keliatan pemberani didepan gebetan dan tidak pingsan aku juga punya saran buat kalian (langsung saja ke tkp)
gebetan : "kamu mau nonton apa?"
kamu :"terserah kamu"
gebetan :"hm...insidous 3 ya?"
kamu :"gak ah ... kurang serem filmnya."
gebetan :"kalau kuntilanak kesurupan?"
kamu :"ih judulnya aja gak nyeremin."
gebetan:"semuanya gak serem yaudah kalau gitu kita nonton film minions aja."
kamu :"hahahah,,ya udah kamu yang maksa ya."
nah aman kan . . .
tapi kalau saran dari aku sih bending kita jujur aja kalau kita memang penakut jangan kita berpura-pura pemberani cuman gara-gara lagi bareng sama gebetan ya nggak?
gak jelek-jelek amat kok jadi orang penakut kecuali kalian udah jelek penakut lagi (hahah bercanda bro) jadi orang penakut juga tidak terlalu lemah kok malah terkadang orang penakut kalau kepepet bisa jadi yang paling pemberani (ingat ya kalau lagi kepepet)
so untuk kalian yang penakut kayak aku jangan dianggap lemah oke .akan lebih baik jika kalian ingin menghilangkan rasa penakut kalian.

dari penulis : terimaksih telah membaca postinganku ini adalah  pertama kalinya aku nulis cerita dan aku posting diblog mohon maaf tidak sebagus raditya dika.

stop bully, judge, dan cyberbullying

Bully, judge,dan Cyberbullying mungkin udah gak asing ditelinga kita, kata itu identik dengan pengertian yang negatif, memang ketiga arti tersebut memiliki makna yang hampir sama yaitu sama merendahkan,menjatuhkan, dan bahkan menghina orang lain.rata-rata orang yang sering ngebully, ngejudge dan cyberbullying itu adalah orang-orang yang berani,sudah terkenal, dan biasanya lebih tua dari orang yang dibully/dijudge/cyberbullying.

apa sih bedanya ngebully, ngejudge, dan cyberbullying ?
kalau dari arti/makna kata itu tidak ada perbedaan namun memiliki perbedaan di prakteknya yaitu :
ngebully : seperti orang yang suka malak,sok paling kuasa jadi dia merasa punya hak untuk menyuruh orang-orang yang dia anggap lemah/penakut.
ngejudge : orang yang suka ngejek tentang apa yang kita lakukan/miliki,misal kita selalu berdandan menor mereka akan manggil kita "tante-tante girang" atau yang sebagainya.
cyberbullying : nah disini mereka menggunakan barang elektronik atau bisa menggunakan sosmed untuk merendahkan,menjatuhkan, dan menghina orang lain.

Kenapa seseorang bisa tega ? 
Biasanya didorong karena perasaan benci dan dendam. Bisa juga karena penyakit jiwa, merasa tertekan, tidak puas akan suatu hal, hingga mencari pelampiasan dengan menyakiti orang lain.

bagaimana orang yang dibully,dijudge, dan korban cyberbullying ?
kalau dari keadaan fisik atau psikis itu sangat merugikan karena jika korban memiliki psikis yang buruk atau mudah stress bisa saja dia melakukan sesuatu hal yang mengerikan seperti bunuh diri selain itu sikorban bisa melakukan hal yang buruk seperti :

• jika itu terjadi disekolah bisa saja sikorban tidak mau bersekolah dan bahkan meminta pindah sekolah
• jika terjadi dilingkungan sikorban akan mengucilkan dari lingkungan sekitar dan menjadikan korban pribadi yang penyendiri
• perilaku yang buruk yang mungkin dilakukan korban seperti  minum-minuman keras dan ngedrugs

kenapa seseorang bisa jadi korban ?
Karena orang tersebut lemah, penakut, tak kuasa melawan karena menganggap lawan lebih kuat/jumlah lebih banyak. si korban juga bisa sedang diberi pelajaran supaya kapok. Makanya kawan kalau tidak mau jadi korban, hati-hati menjaga sikap, kalau bikin salah lebih baik cepat introspeksi diri, jangan malah sibuk cari pembelaan diri. Ingat ya kawan, ada api pasti ada asap, semua akibat pasti bermula dari sebab.
 bagaimana jika kamu korban dari bully,judge dan cyberbullying ?

• Jangan bereaksi
• Jangan membalas
• Jangan dekati masalah
• Coba berikan tanggapan yang tak terduga
• Gunakan humor
• Berupayalah untuk percaya diri
• Anggap saja mereka orang yang kurang kasih sayang 

kalau ditelaah lagi, sebenarnya baik yang pelaku atau korban pada hakikatnya sama-sama merugi. kenapa? Karena kegiatan itu jelas perbuatan tidak bermanfaat. Pernah dengar istilah ‘kalah jadi abu menang jadi arang’? Apa hubungannya? Bukannya korban sama sekali tidak menghendaki hal itu menimpanya? Betul! dan apa keuntungannya ? gak ada !

Kalau sudah begini, bagaimana cara mengatasi agar jangan sampai terjadi hal tersebut di sekitar kita?

Berpikir positif! Yups, siapa pun dan tentang apa pun. Kalau ada masalah, jangan menggunakan kegitan bully,judge atau cyberbullying. Jangan lari dari masalah dan jangan mau jadi korban. Sebelum berkelanjutan, kalau perlu intimidasilah pelaku intimidasi. Bukan bermaksud membalas, tapi ibarat makan buah simalakama, lebih baik makan saja salah satunya. Anda tidak mau berada di pihak yang merugi dan dirugikan, bukan? 

Jika merasa terbebani oleh suatu masalah, bicarakanlah dengan orang yang tepat. Jangan asal curhat. Mentang-mentang ada social media, maka dijadikan fasilitas buat mengusir galau yang ujung-ujungnya bisa membuat suasana memanas, dan tanpa disadari dari situlah proses cyberbullying terjadi. .

Daripada pusing-pusing, mending cari kegiatan positif. seperti menulis buku, membuat novel,mendengarkan musik bersosialisasi dengan lingkungan sekitar dan sebagainya.

 

so.....STOP BULLY,JUDGE dan CYBERBULLYING !!!

 

"tidak ada manusia didunia yang sempurna kita harus berpikir kita juga bukan manusia yang sempurna dan kita tidak ada hak untuk menghina oranglain karena  jika kita menghina oranglain kita sama saja menghina ciptaan tuhan"

tutorial hijab segiempat simple dan cepat

hai sobat
assalamualaikum wr wb
terimakasih sudah mengunjungi blogku
sekarang alhamdulillah sudah banyak kaum hawa yang sudah mulai berhijab. dan hijab jaman sekarang juga untuk mempercantik kepala kita sebagai pengganti mahkota tubuh kita. disini aku akan sharing tutorial hijab segiempat yang gak ribet tetapi tetap keren.
pertama kita siapkan jilbab segiempat,2 jarum pentul, dan sebuah peniti
lalu bentang kan jilbab dan pakai jilbab dan sematkan peniti
kemudian tarik ujung kiri jilbab keatas sematkan jarum pentul
keempat ambil jilbab dari belakang dan rapikan,jika dirasa sudah cukup rapi dapat disematkan jarum pentul agar jilbab tidak kemana-kemana
terakhir tali ujung jilbab lalu ikat dibelakang jilbab dan rapika
ta...ra.......
model jilbab anda sudah jadi

nb:lihat model jilbabnya bukan orangnya (hehehe)

penyebab bau mulut saat berpuasa dan tipsnya

Bulan ramadhan merupakan bulan penuh berkah bagi umat islam dan dalam bulan ini umat islam diwajibkan berpuasa.apa itu berpuasa ? puasa adalah menahan nafsu dari terbitnya fajar sampai tenggelamnya matahari, dalam hal ini tidak hanya makan dan minum saja namun juga nafsu. saat kita berpuasa tidak sedikit diantara kita mengalami bau mulut dan hal ini akan bermasalah yang pada saat berpuasa kita masih bertemu dengan rekan kerja,konsumen, dan teman. tapi apakah penyebab bau mulut itu karena kita tidak makan dan minum ?mari kita bahas ......
ada beberapa penyebabbau mulut saat berpuasa yaitu
pertama,kondisi di bawah mulut, yaitu paru-paru dan saluran pencernaan
cairan pencernaan akan tetap keluar meskipun tidak ada asupan makanan selama puasa.hal ini akan mempengaruhi lapisan perut sehinga mengakibatkan munculnya bau busuk seperti bau makanan basi. Tak hanya itu, cadangan lemak dalam tubuh juga melepaskan bahan kimia keton yang didorong keluar bersamaan dengan keluarnya nafas, sehingga menambah aroma bau mulut. 
kedua,mungkin anda tidak sikat gigi
ada banyak faktor lain seperti kurangnya air liur yang mengalir ke dalam mulut, pengeringan rongga mulut, dan berkembangnya bakteri di lidah dan gigi juga membuat mulut berbau tidak enak.
bau mulut saat berpuasa bisa terjadi juga karena
(1) didalam mulut kita terdapat banyak bakteri yang dapat mengubah sisa-sisa makanan menjadi gas sulfur yang menyebabkan bau mulut.
(2) Ketika berpuasa maka produksi saliva akan berkurang, akibatnya bakteri berkembang biak dengan cepat, sehingga akan muncul bau tidak sedap dimulut.
(3) Penyebab lainnya juga bisa terjadi karena datang dari dalam tubuh, biasanya terjadi pada mereka yang mengidap penyakit diabetes atau maag.
adapun hal-hal yang dapat menghindari bau mulut saat berpuasa, yaitu :

• Konsumsi Air 8 Gelas Sehari

Pola 2+4+2 ini adalah kita diharuskan mengkonsumsi air putih sebanyak dua gelas saat berbuka lalu empat gelas saat makan malam hingga menjelang tidur dan dua gelas saat sahur. Jika Anda mengikuti pola tersebut maka selain bisa menjaga tubu tetap sehat tetapi juga bisa mengatasi masalah bau mulut

• menggosok gigi

Menggosok gigi dengan sempurna dan menggosok lidah, juga dapat mengurangi bau mulut saat puasa. Hal ini bertujuan untuk membersihkan mulut dari partikel makanan yang membusuk dan menyebabkan bau tidak sedap.

• Mengkonsumsi Buah dan Sayur 

Salah satu cara ampuh untuk mengatasi dan mencegah bau mulut saat berpuasa adalah rajin mengkonsumsi sayur dan buahan saat berbuka maupun sahur karena hal ini bisa membantu meningkatkan produksi air liur didalam mulut sehingga bisa mengurangi bau mulut 

berikut adalah tips dari saya tapi satu hal paling penting kalau kata orang "bau mulut orang berpuasa adalah bau surga yang tertunda" (hahahaha)

menambahkan tinggi badan usia 19 tahun

memiliki tubuh langsing dan tinggi merupakan dambaan setiap wanita yang ingin tampil trendy dan sexy, wanita yang memiliki tubuh yang tinggi lebih memiliki aura tersendiri. banyak hal yang dilakukan untuk menambah berat badan entah dengan obat peninggi badan atau olahraga yang teratur dan juga makanan yang dikonsumsi. pertambahan tinggi badan bisa dilakukan saat masa pertumbuhan yaitu pada usia dibawah 14 tahun. Karena pada usia ini masa pertumbuhan tulang memasuki masa emas namun diumur kita saat itu yang kita pikirkan hanya bermain dan pacaran (hehe.) dan itu merupakan penyesalan ketika sudah remaja atau dewasa. apalagi jika anda seorang laki-laki yang memiliki tinggi badan dibawah standar teman-teman sebaya pasti akan depresi ( hahahah gak segitunya keles ), tenang... disini saya akan memberikan tips untuk menambah tinggi badan anda yang telah berusia 19 tahun namun kita harus mengerti apa faktor yang mempengaruhi tinggi badan :

1. Cukup Gizi. Pastikan kita kecukupan protein, lemak, vitamin (seperti vitamin A dan D) terutama mineral (seperti zat besi, kalsium, seng dan yodium)
2. Faktor Keturunan

berikut adalah aktivitas yang dapat anda lakuakan untuk menambah tinggi badan anda

gerakan olahraga sebagai berikut dapat menambah berat badan anda

• Hanging, bergantung dengan kedua tangan. Gerakan ini sangat merangsang pemanjangan tulang-tulang punggung.
• Kicking, menendang-nendangkan kan kaki. Gerakan ini merangsang pertumbuhan tulang kaki sehingga memanjang secara optimal.
• Biking, bersepeda dapat merangsang pertambahan panjang kaki. Menapak pedal secara rata, tidak jinjit. Punggung tegap, tidak membungkuk. Jika setiap hari bersepeda dalam jarak yang cukup jauh, dapat membantu merangsang pertambahan panjang kaki. 
• Swimming. Pada waktu berenang, seluruh badan mengalami peregangan dari badan sampai ujung kaki. Disamping itu, gerakan renang hampir melibatkan semua otot-otot tubuh. 
• Basket / Voli sangat baik merangsang pertumbuhan badan. karena tubuh sering melakukan loncatan-loncatan keatas. Loncatan melawan gravitasi, menimbulkan peregangan pada seluruh tubuh.   

Perbanyak olahraga di pagi hari. Jogging, senam voli terutama basket dan renang.

konsumsi makanan yang cukup gizi

beberapa makanan yang saya sarankan

• susu tinggi kalsium
• telur rebus
• protein hewani
• kedelai
• ikan laut  

itulah tips yang dapat saya bagi untuk anda yang ingin meninggikan badan,selamat mencoba dan semoga berhasil dan satu lagi tidak ada yang instan atau cepat semuanya butuh proses jika tinggi tubuh yang anda dambakan belum terwujud cobalah untuk bersyukur dengan anda yang sekarang jangan dengarkan mereka yang masih menghina anda :)

UPBS dairy farm

makalah lunturnya pemahaman sila pertama pancasila